冬季老人便秘的食疗方法
发布时间：2025-04-04 17:07:38 作者：玩站小弟 
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我要评论冬季老人便秘的食疗方法每年的冬季都是肠胃疾病的高发时段，由于天气渐凉人们会出现各类胃疾病。老年人人群抵抗力较弱更要注意调养，老年人便秘就是最为常见的疾病，中医指出，老人便秘常为“虚秘”，时间长，反复发
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冬季老人便秘的冬季的食食疗方法
每年的冬季都是肠胃疾病的高发时段，由于天气渐凉人们会出现各类胃疾病。老人疗方老年人人群抵抗力较弱更要注意调养，便秘老年人便秘就是冬季的食最为常见的疾病，中医指出，老人疗方老人便秘常为“虚秘”，便秘时间长，冬季的食反复发生。老人疗方老人便秘可通过食用一些药粥来缓解。便秘
1、冬季的食首乌红枣粥
首乌20-40克研碎先煎取汁备用。老人疗方用大米100克，便秘红枣10枚煮沸后加入首乌汁，冬季的食文火熬成稀粥，老人疗方早晚各服一次，便秘适于老年人血虚肠燥的习惯性便秘。
2、郁李仁粥
郁李仁10克，大米50克。先将郁李仁捣烂，水煎取汁，加大米煮为稀粥服食，每日2次，连续3～5天。可润肠通便、利水消肿，适用于大便干燥秘结、小便小利、水肿胀满等。
3、肉苁蓉粥肉
苁蓉20克，大米100克。肉苁蓉用水煮成汁，过滤去渣。大米入锅煮粥，待粥快熟时，倒入肉苁蓉汁，再煮沸数次，即可食用，每日1剂。肉苁蓉既能通肾阳补肾虚，又能润肠通腑治便秘，适用于阳虚便秘者。
4、决明子粥
决明子10克，大米100克，冰糖少许。先将决明子放锅内炒至微有香气，取出，待冷后水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入冰糖，再煮一二沸即成，每日1剂，连用5～7天。适用于伴有目赤肿痛、怕光流泪、头痛头晕，以及高血压病、高血脂症的习惯性便秘。
5、参芪粥
党参、黄芪各10克，大米50克，白砂糖适量。将党参、黄芪切片，水煎取汁，加大米煮为稀粥，每日1剂，连续3～5天。适用于老年人气虚便秘、临厕努挣、头晕目眩、心悸气短而色苍白等。
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