推荐4款比闹钟更励志的早餐

发布时间：2025-04-03 04:24:29 来源：羞羞网站 作者：休闲

推荐4款比闹钟更励志的推荐早餐

早餐是一日三餐中不可缺少的重要一餐，只有早餐吃得好吃得营养，款比身体才能更上节奏，闹钟保持一天好精力，更励可以更好的志的早餐工作，那什么样的推荐早餐让人更有食欲和精神呢？下面赶紧一起来看一下百变、好吃又简单易做的款比4款美味早餐吧。

蛋香土司

材料：面包片4片，闹钟鸡蛋3个，更励牛奶100克，志的早餐奶油100克，推荐酸奶100克，款比葡萄干，闹钟黄油，更励白糖，志的早餐蜂蜜，肉桂粉。

做法：

1、鸡蛋打散，加入奶油，牛奶，少许糖和肉桂粉。将面包片浸泡在蛋奶糊中（两面都要）。

2、锅中涂一层黄油，放入面包片。每一面煎3分钟左右至金黄即可出锅。切成三角型。

3、（尽量选浓稠的酸奶）酸奶中加入少许奶油，充分搅打。撒上葡萄干。最后在面包片上和酸奶酱中淋蜂蜜即可。

玉米鸡蛋饼

材料：玉米粉40克，面粉10克，鸡蛋3个，小葱3根，盐适量，胡椒粉少许。

做法：

1、面粉和玉米粉混合，加入鸡蛋和葱花。

2、再加入盐和胡椒粉，轻轻搅拌均匀上劲。

3、平底锅倒油烧热，倒入面糊摊成薄饼。

4、中小火煎至一面定型后再翻面。

5、煎至两面金黄饼熟即好，食用时切块。

薄饼早餐卷

材料：水，面粉，香肠，陈品，牛奶，牛油，鸡蛋，腌黄瓜萝卜。

做法：

1、把适量牛奶和水加进面粉，搅拌均匀成面糊。

2、把打好的蛋液加一点进面糊，另外的煎蛋。

3、把小许蛋液和陈皮碎加进面糊搅均匀。

4、把牛油放进平底锅，小火加热融化。

5、把面糊倒进平底锅，离火摊均匀，小火煎。

6、把面饼、煎蛋和其他材料以次放好。

7、用保鲜膜纸包着尾部，用手拿着吃，带着外出也很方便。

奶香豌豆泥

材料：豌豆200克、白砂糖20克、牛奶200毫升、黄豆30克。

做法：

1、将锅烧热，下入黄油融化，下入清洗干净的豌豆，翻炒至变色，这里要注意安全，豌豆遇热油有可能要爆起。

2、冲入牛奶，加入砂糖，转小火煮5分钟。

3、将煮好的牛奶豌豆倒入搅拌机，搅拌成豌豆泥。

烹饪技巧：

1、牛奶多点少点决定豌豆泥的浓稠度，没有牛奶可以用水代替；

2、在炒豌豆的时候要注意安全，小心豌豆爆出锅来；

3、糖可以按自己的喜好多点少点；

4、没有黄油可以用色拉油代替，但是豌豆泥的香味会不一样，提前炒一下了为了很好的去豆腥味。

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