常吃板栗有什么好处呢
发布时间：2025-04-03 04:13:31 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论很多人都爱吃板栗，事实上不仅仅是因为板栗的味道，其实板栗对我们的身体健康也比较有利，因为它可以起到养胃健脾活血止血的效果，而且还能够有效的防止心血管疾病，所以说如果能够正确地食用这些食物，对于疾病的一
。
栗子的好处功效： 养胃健脾，补肾强筋，常吃活血止血。板栗主治反胃不食，好处泄泻痢疾，常吃吐血，板栗衄血，好处便血，筋伤骨折瘀肿、疼痛，瘰疬肿毒等病症。
栗子的食疗作用：
1、益气补脾，健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应，有“铁杆庄稼”、“木本粮食”之称，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。
2、防治心血管疾病 栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质，可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病，有益于人体健康。
3、强筋健骨，延缓衰老 栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用，可以预防和治疗骨质疏松，腰腿酸软，筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。
4、栗子生吃，每日5至8颗，适宜于吐血、便血者。
5、早晚生食栗子2颗，对老年肾亏、小便频繁有益。用10颗栗子和猪肾、薏仁、大米熬煮成粥，可治疗由一般肾虚引起的腰腿无力。
不管是哪一种食物，我们在食用之前，都可以多去认识和了解一下它的营养价值，因为这样我们就可以知道自己的身体情况，是否适合食用这些食物，或者能否更好地利用这些食物，帮助自己治疗以及预防一些疾病。
相关文章
最全的生活常识大全最全的生活常识大全1、金霉素软膏，是一种眼药，涂在脂肪粒上可以消脂肪粒。2、白糖，少量白糖加在洗面奶里洗脸，对去黑色痘印非常有效，有磨砂膏的效果。3、橙子，晚上洗脸后用橙子皮或橙子果2025-04-03
“粤韵流芳 湾区有约”广东文旅海外行活动在新西兰惠灵顿成功举办
当地时间9月25日，由中国对外文化交流协会、中华人民共和国驻新西兰大使馆、广东省文化和旅游厅、新西兰惠灵顿中国文化中心共同主办的“粤韵流芳 湾区有约”广东文旅海外行活动，在新西兰惠灵顿成功举办。中资企2025-04-03
■经港珠澳大桥入境车流。边检验放效率将提升约50%新快报讯 记者李红云 通讯员王相国报道 9月29日11时30分，港珠澳大桥珠海公路口岸出境“货兼客”通道正式启用。新快报记者从港珠澳大桥边检站了解到，2025-04-03
文/羊城晚报全媒体记者 梁怿韬 通讯员 许钰文 屈凤秋 王天巍图/吴砚威气象工作，有不少值得科普的细节。中国气象局联合科学技术部、中国科学技术协会近年来共同主办“千乡万村气象科普行”活动，围绕“科技助2025-04-03
文/羊城晚报全媒体记者 严锦程 通讯员 康桂铭 韦相宇图/受访者提供11月1日，随着广湛高铁佛山站西翼区域预应力管桩最后一根桩基础施工完成，标志着由中国铁路广州局集团有限公司站房建设指挥部建设、中铁二2025-04-03
从默默无闻的边陲小镇到具有全球影响力的现代化国际大都市40多年间深圳成为中国经济发展的前沿样本拼版照片：上图为20世纪80年代初的深圳渔民村及深圳河两岸资料照片）；下图为9月19日拍摄的河套深港科技创2025-04-03
最新评论