肠道不好能喝酸奶吗

发布时间：2025-04-03 23:49:45 来源：羞羞网站 作者：综合

如果是不好胃肠功能较差，消化不好的酸奶话，可以服用酸奶的肠道，而且对胃肠道起到有益作用.

如果肠胃是不好由于消化功能差，消化不良，酸奶喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多，就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能，因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌。

乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸，可以让人体肠道呈酸性，酸性环境，不利于腐败菌的生存和繁殖，可以抑制人体内的毒素作用，能够清理肠道，促进消化的作用。

肠道不好的人其实可以服用酸奶，可以起到很好的保健效果，而且酸奶中其实还比较多人体所需要的营养物质，所以可以放心的饮用，当然如果确定自己是因为喝了酸奶之后而引发的不适症状，那么就应该根据自己的身体情况，暂时不要喝酸奶了。

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