怎么吃猕猴桃最好吃？

怎么吃猕猴桃最好吃？

拿来就吃最营养

猕猴桃我很喜欢吃，吃猕吃直接吃就行了。猴桃吃猕猴桃的最好时机要选好，空腹最好不要吃，吃猕吃因为猕猴桃中的猴桃蛋白酶活性很强，容易刺激肠胃。最好饭后吃猕猴桃可以帮助肠胃消化，吃猕吃两餐之间吃个猕猴桃便可为身体补充点能量。猴桃

一个误区是最好，有人说猕猴桃性偏寒凉，吃猕吃脾胃虚寒的猴桃人不能吃，其实我就是最好这种体质，吃一两个完全没有不适，吃猕吃不贪多就行了。猴桃有时我还会把猕猴桃汁和淀粉拍在生肉片上，最好这样炒出来的肉口感更鲜嫩。

做成沙拉更爽口

西餐的很多冷盘中，猕猴桃常被切片摆花型作为陪衬，不只因为猕猴桃的颜色很抢眼，更多的是因为其口感很爽滑。其实，它还适合做沙拉。

我比较喜欢猕猴桃和生鱼片搭配。把猕猴桃打成泥，倒在用盐腌过的鱼片上，其周围再配以青菜、胡萝卜片或猕猴桃片来装饰，好看又爽口。这道菜的热量不高，既有优质的蛋白质，又有丰富的维生素，同时，猕猴桃泥又有去鱼腥的作用，吃起来口感更好了。其他荤菜也可配一下。

榨成果汁好润唇

秋燥时节，容易嘴唇干裂，有时连喝水也难以缓解，遇到这种情况，我会推荐喝点自制的果汁——黄瓜猕猴桃汁。

把200克黄瓜（去籽切块）、30克猕猴桃（去皮切块）一起放入榨汁机，加入凉开水（约200毫升）搅拌，最后再加两小勺蜂蜜，吃饭前一小时喝下。黄瓜性甘凉，能清热解毒、利水。而猕猴桃性甘酸寒，解热止渴，两种合用能润口唇。

另外，猕猴桃也可以和其他蔬果搭配，如西红柿、柚子等，一起榨汁，对缓解便秘有帮助。