山楂菊花茶做法

主料：菊花15克，菊花及山楂20克

步骤：

1、做法作用在杯子中放入山楂和菊花，功效用温开水把泡一下，山楂然后把水倒掉(达到清洗的菊花及效果)

2、再倒入开水冲泡10分钟，做法作用即可饮用。功效

小贴士：加入枸杞和金银花，山楂效果更佳噢~

山楂菊花茶的菊花及功效

功效：健脾，消食，做法作用清热，降脂。适用于冠心病、高血压、高血脂症。

山楂菊花茶，不仅仅对于年轻人有好处，对于老年人，也是很有帮助的。

山楂：山楂营养丰富，可以防治心血管疾病，有强心的作用;可以开胃消食;有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中的钙的恒定，预防动脉粥样硬化。但一次也不宜食用过多，脾胃虚弱者慎食。山楂有破气作用，吃多了会耗气，影响孕妇的健康和胎儿的发育。同时山楂还能加强子宫的收缩，可引起早产或流产。山楂含有多量果酸，有收敛和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，儿童脾胃功能发育尚未完臻，吃山楂多了会耗伤胃气，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

菊花：菊花有较强的抗菌消炎、清热解毒、利尿止痛作用，能疏解感冒发烧、眼睛肿痛、消肿疔疮，对高血压的头晕头痛、肾气不足所造成的目眩眼花作用亦明显;因能调理血管运动中枢，扩张外周血管，有降低血压作用，进而清神醒脑、疏解头晕目眩。山楂消导作用很好，助消，化淤滞，能消除油腻，减少体内脂肪堆积，又能扩张血管，有较持续的降压效果。