在现今社会中辐射到处都有，东西到防的功所以如何使用最简单的可起方法防辐射就显得尤为重要，其实在我们生活中通过饮食的辐射调理能够有效的帮助人们进行防辐射，但是东西到防的功有很多的人对于吃什么可以防辐射不是非常的了解，针对这一问题，可起小编为大家详细的辐射讲解一下具有防辐射的食物有哪些？

黑木耳——清胃、涤肠、东西到防的功防辐射

黑木耳中的可起胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，辐射集中起来排出体外，东西到防的功从而起到清胃、可起涤肠、辐射防辐射的东西到防的功作用。

西红柿——减少皮肤辐射损伤，可起并可以祛斑美白

科学调查发现，辐射长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。它在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

其实在我们的日常生活中有很多的食物对于身体都是非常有好处的，所以我们在平时的时候一定要根据自己的情况选择吃些什么，但是小编提醒您一定要注意适量千万不要吃特别多，如果吃太多的话可能会使你出现发胀的情况，希望小编在上文介绍之后能够帮助到你。