芡实怎么吃补肾？淮山芡实炖鱼肚美味补肾
发布时间：2025-04-03 23:55:03 作者：玩站小弟 
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我要评论芡实其实是一种中药，对于想要补肾的朋友来讲，正确的使用可以达到很好的效果，而且能够有效的避免一些副作用影响，淮山芡实炖鱼肚或者食用芡实金樱粥，都有很好的补肾固精作用。一、淮山芡实炖鱼肚材料：淮山药50
。
一、芡实淮山芡实炖鱼肚
材料：淮山药50克、吃补芡实30克、肾淮山芡实炖鱼肚1个。鱼肚
做法：将淮山药，美味芡实洗净，补肾浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟，芡实洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内，吃补加开水适量，肾淮山芡实炖炖盅加盖，文火隔开水炖1-2小时，调味即可。随量饮用。
功效：补肾涩精，健脾益气。适用于肾病日久，肾虚不固者，症见遗精，遗尿，头晕耳鸣，腰酸疲乏，或老人视物不清，夜尿频多，手足不温。
二、芡实金樱粥
材料：生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。
做法：芡实洗净、浸泡1小时，放入金樱子、粳米，加水慢火熬粥食用即可。
功效：补肾固涩。老人肾气虚弱，夜尿多者可常服。
三、益智仁芡实大枣饮
材料：芡实15克，益智仁10克，大枣5枚。
做法：上述用料洗净，一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮20分钟即成。
功效：具有益气健脾、固肾的功效，适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
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