您现在的位置是：百科 >>正文
春天吃苦瓜的多种好处
百科62人已围观
简介相信大家对于苦瓜肯定是不会陌生的吧，苦瓜是我们常见的一种蔬菜，苦瓜不但可以食用而且还含有丰富的营养，苦瓜里面含有丰富的维生素和多种我们人体需要的微量元素，经常吃苦瓜可以起到很好的养生功效和保健的作用， ...
1.清热益气
苦瓜具有清热消暑、多种养血益气、好处补肾健脾、春天吃苦滋肝明目的多种功效，对治疗痢疾、好处疮肿、春天吃苦中暑发热、多种痱子过多、好处结膜炎等病有一定的功效。
2.保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
3.抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用。
4.降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能。
5.美容肌肤
苦瓜能滋润白皙皮肤，还能镇静和保湿肌肤，特别是在容易燥热的夏天，敷上冰过的苦瓜片，能立即解除肌肤的烦躁。
苦瓜本身虽苦，但与其他菜搭配时却不会吧苦味传染给其他的菜，夏季吃苦瓜比较好，可以起到去火和减肥的功效。此外，苦瓜中还含有粗纤维、胡萝卜素，以及身体中所需要的钙、磷、铁等矿物质，每天吃一次苦瓜的好处多多啊。
Tags：
下一篇：清凉油在生活中有什么妙用？
相关文章
厚海绵里面晒不干怎么办 海绵有甲醛吗
百科厚海绵如果清洗后的确不是很容易晒干，需要平铺在地上，掌握正确的方式晾晒才会干得快一些。那么，海绵有甲醛吗？想知道答案的朋友们一起来看看常识网带来的介绍吧！全文目录1、厚海绵里面晒不干怎么办2、海绵有甲 ...
【百科】
阅读更多皮肤过敏能吃沙丁鱼吗
百科小时候每逢过年的时候，我们就特别的高兴，因为能串亲戚去，有一个特定的日子，我们就全都去我姨家，这时我姨夫就会给我们做一大桌子菜，尤其是我姨夫的拿手好菜-鱼，是我们非常喜欢吃的，今年我姨夫又给我们做了鱼 ...
【百科】
阅读更多高血压能吃丁香鱼吗
百科高血压患者在生活中是可以适当的吃一些丁香鱼的，但是不能食用太多，因为丁香鱼的含钠量是比较多的，如果高血压患者食用太多的丁香鱼会对病情造成影响，所以建议高血压患者最好是不要吃丁香鱼。丁香鱼这种鱼类不仅含 ...
【百科】
阅读更多