喝什么茶可以去湿气呢

很多男性朋友特别在乎自身的去湿气外表形象，就开始采用了只要风度不要温度的去湿气做法，冬天的去湿气时候也穿的特别单薄，这会使我们自身体内不断累积湿气会给我们自身带来很大的去湿气影响，可以多喝一些凉茶可以帮助我们达到很好的去湿气去除湿气的效果，来了解一下喝什么茶可以去湿气呢。去湿气

1.杭白菊又称甘菊，去湿气是去湿气我国传统的栽培药用植物，是去湿气浙江省八大名药材“浙八味”之一。经现代医药理证明：其具有止痢、去湿气消炎、去湿气明目、去湿气降压、去湿气降脂、去湿气强身的去湿气作用。可用于治疗湿热黄疸、胃痛食少、水肿尿少等症。设若觉得身体沉重、腹部胀胀、口黏黏、大便溏稀的则是属于“湿热”之症。但由于菊花毕竟性凉，体虚、胃寒病者还是不要多喝。医师建议，喝菊花茶也该有限量，最好是每天不要泡煮超过100克的菊花。

2.五花茶 金银花 菊花 葛花 木棉花 鸡旦花 健脾祛湿汤 (2~3人分量) 材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。 做法：淮山、土茯苓、溪黄草、猪横月利洗净一同放进砂煲中，加适量清水煲开，然后转小火煲1小时即可饮用。 适合脾胃差者饮用。 和中化湿汤 (3~4人分量) 材料：木棉花30克，鸡蛋花30克，槐花30克，薏米30克，瘦肉100克，炒扁豆30克，陈皮或砂仁12克。 做法：木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆、陈皮或砂仁洗净一同放入砂煲中，加清水适量，用大火煲开，再转小火煲1小时即可。

多喝一些红茶可以帮助我们达到非常不错的驱除湿气的效果，尽量多喝一些凉茶同时一定要注意室内的通风饮食，吃一些清淡的食物，不要吃一些大鱼大肉，一定要每天进行一些运动，也可以有效地帮助我们尽快的恢复正常的身体健康。