羽毛球有什么好处呢？
1、羽毛不受场地的什好限制
羽毛球活动对设备的基本要求比较简单，只需两个球拍、羽毛一个球和一条绳索即可。什好正规比赛场地面积仅65-80平方米，羽毛长13.40米，宽6米(双打)或5.18米(单打)，平时进行羽毛球活动只要有平整的空地就可以了。在风不大的情况下，可以在户外进行活动，只要把球网架起来，就可以在一定长度和宽度的空地上画上几条线，双方对练。因此它不仅可以在正规的室内运动场进行，也可以在公园、生活小区等处广泛地开展。当它作为户外运动时，还可使锻炼者吸入新鲜空气，受到阳光照射，改善人体的血液循环和新陈代谢，同时感受大自然的美丽，在运动中怡心健体。
2、集体、个人皆宜
羽毛球运动既可单兵作战(两人对练)，又可集体会战(双打联系或三人对三人对练)。单人对练时，联系者可以随心所欲地打出任何弧线、任何远度、任何力量、速度当任何落点的球来；集体会战则可以使联系者养成协调配合的习惯，培养集体主意精神。
3、不受年龄、性别的限制
羽毛球运动游戏性较强，运动量可大可小。身强力壮的年轻人可以将球打得又刁又重，拼尽全力扑救任何来球，尽情散发自己的青春气息；年老体弱的练习者可以把球轻轻地击来打去，根据自己的要求来变换击球节奏，从而达到锻炼身体、延年益寿的功效，既活动了身体，又娱乐了心情。不同年龄、不同性别以及不同体质的人都能在羽毛球运动中找到乐趣。
打羽毛球其实好处是非常多的，在生活中我们也要多多的练习打羽毛球呢，不仅锻炼身体，还会让我们的强身健体，看了以上的有关于羽毛球有什么好处的相关知识，相信大家都学会了不少这方面的知识，但是大家在运动的时候也要记得做热身运动。
(责任编辑：娱乐)
高跟鞋子大了怎么办
支气管扩张咯血吃什么呢
哪种病人不适宜饮茶呢
经常一吃完饭就拉肚子怎么办
如何换尿布推荐文章
-
罗勒精油的功效 罗勒精油的使用方法罗勒精油的功效罗勒精油，治偏头痛，助消化及呼吸系统，抗痉挛，杀菌，促进血液循环，调节月经过少。抗老化，治疗粉刺，有紧实皮肤的作用。提神，改善功能失调，稳定情绪，抗沮丧
...[详细]
-
我们大多在成年之后都出现了脱发这种现象，我们在一生中，除了身高，身体部位还有头发的颜色会随着我们的年龄增长发生变化外，我们头发的数量也会发生明显的变化，一些朋友在随着年龄的增长会出现慢性脱发的症状，所
...[详细]
-
相信一到换季的季节，一些体质比较虚弱的朋友们就会因为空气中的细菌和病毒侵入而出现咽炎的毛病。从而也会引发肺热咳嗽的现象，因此医生们都会建议他们吃一些清肺抑火片来更好的缓解病情。可是却有朋友反映吃了清肺
...[详细]
-
很多的食物都会造成人们身体的伤害，甚至一些人在吃完了这些食物以后就会出现胃痛的症状，香菇是经常性的造成人们胃痛的主要食物。很多人在吃香菇出现胃痛的症状以后都不知道怎么来缓解，虽然很不舒服但是也不想要通
...[详细]
-
随着现代化的发展越来越快，人们的生活质量也是在不断地提高，人们对自己的生活要求也是在不断地提高，也正是因为这样，而防辐射的窗帘也是其中的一种，其实在社会上这种的防辐射的窗帘的品种也是多种多样的，而这种
...[详细]
-
咳嗽的情况在我们生活当中是常常会发生的一种情况，原因也特别多，每个人的原因不同出现咳嗽的症状也是不同的，有的患者是会有痰液，也有的患者只是干咳嗽没有痰，不管是什么样的咳嗽在出现了后我们一定要引起重视，
...[详细]
-
燕窝，是含有丰富的营养的，对于女生来说是有着美容养颜的功效，所以很多女生都是爱吃的，对于男生来说，燕窝是有着强身健体的功能，总的来说，燕窝具有保建和医疗的功效。既然燕窝有着这么厉害的功效，那么热伤风的
...[详细]
-
敏感性咳嗽，我们在平时的时候也叫做过敏性咳嗽，一般主要是由于出现过敏的情况后出现的一种咳嗽情况，有的时候会持续好长的时间，主要是在接触了有刺激性的气味或是物质后咳嗽的情况就会更加的严重，有了敏感性咳嗽
...[详细]
-
文/羊城晚报全媒体记者 鄢敏 通讯员 岳青近日，第十四届“挑战杯”秦创原中国大学生创业计划竞赛终审决赛在西安交通大学兴庆校区闭幕。记者获悉，广东学子在“挑战杯”竞赛中取得重大突破，整体成绩再创历史新高
...[详细]
-
有肠胃不好的情况后，让患者会感觉到特别苦恼，不但会在饮食上出现问题，而且还会在身体上出现不舒服的情况，特别是会造成身体营养的吸收困难，这对于身体来说是特别不利的，所以在有了肠胃不好的情况后需要补充营养
...[详细]
热点阅读
