不同体质要选对不同的锅底
发布时间：2025-04-04 17:07:49 作者：玩站小弟 
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我要评论不同体质要选对不同的锅底不同体质要选对不同的锅底气虚体质身体表现：环境适应能力差，天气一变化易感冒，脸色偏白。健康锅底：最简便的是买清补凉做成清汤锅底，也可以在用黄芪、党参、淮山、枸杞子来做锅底，有条
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不同体质要选对不同的不同不同锅底
不同体质要选对不同的锅底
气虚体质
身体表现：环境适应能力差，天气一变化易感冒，体质脸色偏白。选对
健康锅底：最简便的锅底是买清补凉做成清汤锅底，也可以在用黄芪、不同不同党参、体质淮山、选对枸杞子来做锅底，锅底有条件的不同不同还可以用鲜人参。
配菜：肉类：鸡（补气佳品）。体质青菜：性温平和的选对生菜、油麦菜。锅底如果配西洋菜，不同不同建议煮老一点，体质以祛寒气。选对
阳虚体质
身体表现：平素畏寒喜暖、四肢倦怠，最典型的是舌淡、舌头上有齿印。
健康锅底：巴戟天、覆盘子、枸杞、红枣加清汤。
配菜：肉类：推荐温补的鸡肉或羊肉。青菜：茼蒿、韭菜和洋葱，如果吃寒凉的奶白菜，可以加点姜去寒气。
阴虚体质
身体表现：个体偏瘦，面容无华，经常口渴、喉咙干、容易失眠、头昏眼花。
健康锅底：淮山、玉竹、沙参、枸杞子加清汤。
配菜：肉类：水鱼或龟，滋阴佳品。青菜：芥菜、萝卜、莲藕、莴笋、芹菜，这类苦味蔬菜可以起到滋阴降火的功效。
湿热体质
身体表现：比较壮实、脸色红润、体味重，脾气急躁。
健康锅底：薏米、白扁豆、赤小豆，祛湿效果好。
配菜：肉类：老鸭或者水鸭。青菜：魔芋豆腐（纤维素高、能量低，可以化痰去湿）、淮山、黄豆芽、西洋菜。
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