皮肤粗糙暗黄，皮肤对于一些爱美 的松弛女性来说，皮肤变成这样是粗糙一件非常不可原谅的事情，但是暗黄有些时候我们真的是用了再多的护肤品啊面膜啊也没什么效果。其实调理肌肤我们就要从内部做起，皮肤那么要怎么做呢？接下来小编就为大家推荐几种调理肌肤的松弛方法吧。

皮肤粗糙暗黄怎么办

很多人都说25岁是粗糙女人的分水岭，在25岁之前怎么“折腾”皮肤都无所谓，暗黄但25岁之后用再多的皮肤护肤品都于事无补，色斑、松弛皱纹以及暗沉都会找上来。粗糙 那么，暗黄你找到解决这些肌肤问题的皮肤方法了么？中医指出，MM的松弛肌肤问题可通过食疗来调理。

面容多皱纹型—干果山药泥

面容多皱纹的粗糙原因是脾胃两虚。

干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯500克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、山楂、红枣、青梅等果料，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。

功效：山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。

面色苍白型—蜜汁花生枣

面色苍白的原因是气血不足。

蜜汁花生枣的制法为：花生仁100克，红枣100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。

功效：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。

面容粗糙型—笋烧海参

面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。

笋烧海参的制法为：水发海参200克切长条，与鲜笋或水发笋100克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、糖、味精、酒，勾芡后食用。

功效：海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。

面容黑暗型—栗子炖白菜

面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。

栗子炖白菜的制法为：生栗子200克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。

功效：鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。

以上就是为大家带来的调理肌肤的方法了，看了以上文章之后各位女性朋友是不是都想要做做试试看呢？想要变得美丽，必须要慢慢的把身体调理好，这才是美丽的王道哦。