5件事看你能不能活过80岁
发布时间：2025-04-04 13:16:07 作者：玩站小弟 
我要评论
我要评论5件事看你能不能活过80岁众所周知，健康饮食、积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。此外，长寿还有更多的关键因素。1、拥有良性的关系“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的麻烦？”一项涉及
。
5件事看你能不能活过80岁
众所周知，活过健康饮食、活过积极运动和遗传基因堪称长寿三大主因。活过此外，活过长寿还有更多的活过关键因素。
1、活过拥有良性的活过关系
“在你的生活里有没有一个人，你可以在早晨四点告诉他你的活过麻烦？”一项涉及268名男性参试者的研究显示：生活中最重要的是关系。这种关系包括夫妻关系、活过朋友关系等。活过保持关系并帮助他人比坚持大量的活过运动更为重要。适度饮酒者比滴酒不沾的活过人要活得久，原因是活过酒精意味着有社交。关系并不单指人和人之间的活过交往，养宠物有助于改善健康状况，活过养宠物的人在心脏病发作后的存活几率是其他患者的9倍。
2、心态积极，有责任感
对衰老有正确态度的老人可增寿7.5岁。在百岁老人的调查中，总能发现他们积极对待生活的品质：外向，乐观，随和。此外，研究显示，与长寿最相关的品格是责任心。责任心不仅是在童年时预测长寿的最好指标，也是成年后预测的最好指标。
3、愉快地工作
工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。下岗失业、工作不稳、工资过低等都会伤害健康。与同事和老板的关系也会对健康产生重要影响。尽量选择自己热爱的职业，如果对工作产生厌恶的情绪，会增加心脏病危险。
4、不要忽略小习惯
笑口常开，保持乐观，睡眠充足，性爱正常，从不欠债，与人为善，宽容豁达。另外，保持年轻也很关键。研究者发现，看上去比实际年龄更年轻的人也更长寿。
5、不断改进生活方式
有益长寿的生活方式与保持快乐的生活方式在很大程度上具有重叠性。因此，应该坦然接受生活方式的改进。另外，多与希望改善健康的人群交往。与健康人群为伍，最能让自己改变吸烟酗酒等不良生活习惯。
相关文章
丝袜已经走进了千家万户，在炎热的夏天穿上丝袜，会感觉比较清凉，但是在冬天穿丝袜就是对身体不宜的一件事情了，很多爱美的女性朋友都会在冬天也穿丝袜，配上一个小短裙，真是美丽冻人啊。老人们常说，年轻的时候不2025-04-04
支气管哮喘是比较常见的一种呼吸道感染疾病，会给患者的生活带来很大的影响，甚至是威胁患者的生命安全。而病从口入，这话一点也不假，所以在平时你一定要注意饮食健康，儿食疗方法，也是一个比较好的办法，那么，支2025-04-04
咳咳咳！最近咳嗽有点多，时令性咳嗽患者最典型的表现是只咳嗽不发烧或低烧，喉咙里有痰难咳出，以致缠绵不断地咳嗽。时令性咳嗽转为慢性迁延性咳嗽的概率，较以往有明显升高，所以一旦早期出现咳嗽症状，应及早控制2025-04-04
现在很多人生病都不仅仅是靠吃药来治疗病情，有很多人也开始采取食疗的方式来缓解病情。就像胆囊结石，这个病只靠单纯的药物治疗或者是手术治疗，效果并不是特别理想，如果能够和食疗的方式结合起来，那么恢复的也会2025-04-04
篇首语：人之相识，贵在相知；人之相知，贵在知心。本文由小常识网(快猫官网)小编为大家整理，主要介绍了白胶浆配方(印花胶浆检测标准和检测内容)相关的知识，希望对你有一定的参考价值。白胶浆配方(印花胶浆检2025-04-04
我们知道的，夏天的时候，往往天气是比较炎热的了。那么这个时候的人们往往会有不同程度的食欲不好的问题。甚至是食欲方面有不同程度的下降的问题。不单单下孩子有食欲不好的问题，而且一些老人家的话，也是会有食欲2025-04-04
最新评论