梭鱼的营养价值

发布时间：2025-04-03 04:24:12 来源：羞羞网站 作者：休闲

不过人们之所以喜欢吃梭鱼是梭鱼有很多原因的，首先是梭鱼因为它的味道非常的鲜美，梭鱼比一般的梭鱼鱼类要鲜很多，因此特别适合做汤来饮用，梭鱼最重要的梭鱼是梭鱼本身所含的营养也是比较多的。具体梭鱼的梭鱼营养价值有：

梭鱼- 热量(119.00千卡)蛋白质(18.90克)脂肪(4.80克)胆固醇(99.00毫克)硫胺素(0.02毫克)核黄素(0.13毫克)尼克酸(2.30毫克)维生素E(3.34毫克)钙(19.00毫克)磷(183.00毫克)钾(245.00毫克)钠(71.40毫克)镁(25.00毫克)铁(0.50毫克)锌(0.82毫克)硒(16.80微克)铜(0.03毫克)锰(0.02毫克)

药用价值

性质：平

五味：甘

功效：有益心血管。丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物。

护心：保护心脏，保护心肌细胞，预防或是缓解心悸、心率失常等。

食用禁忌：海鲜过敏者禁止食用。

如何挑选梭鱼

鱼眼睛略凸，眼球黑白分明，鱼鳞光滑不易脱落，肉质紧实。

梭鱼的储存方法

洗净擦干后，于冰箱冷藏保存，1-2天内需食用完毕;如果于冰箱冷冻保存，可长期放置。

本文不但针对梭鱼的营养价值做出了一些介绍，同时还为您介绍了关于梭鱼的一些其他知识，希望可以对您有所帮助，其实吃梭鱼最好的季节是在春天的时候，春天的梭鱼是一年四季当中味道最为鲜美的，如果是有机会的话，您不妨尝试一下。

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