快捷营养早餐的快捷做法：酸奶玉米饼

快捷营养早餐的做法：酸奶玉米饼

用酸奶代替水来做早餐饼，营养一下子大大提升。营养而且饼中用了一半的早餐玉米面，比纯白面的法酸营养更加丰富，膳食纤维也大大增加。奶玉葡萄干和桂圆干是米饼对女性非常好的食物，可以补充气血，快捷养血养颜，营养用它们来代替糖调节甜度，早餐会带来更加香甜丰富的法酸口感。来看看酸奶玉米饼（适合蛋奶素人群）的奶玉做法吧：

主料：酸奶200毫升，面粉50克，米饼玉米面50克，快捷鸡蛋1个，营养葡萄干、早餐桂圆干适量。

做法：将面粉与玉米面混合，拌匀；将鸡蛋打入面粉中，再倒入酸奶，搅拌均匀成糊状；将葡萄干和桂圆干切碎一些，倒入面糊中，搅拌均匀；用不沾锅小火加热，不用倒油，倒入一勺调好的面糊，盖上锅盖，小火焖一两分钟；待面饼表面起小泡，且饼身颜色变得金黄，翻个面，再略焖1分钟即可。

(责任编辑：探索)