过午不食减肥法食谱是怎样的
时间：2025-04-03 04:22:24 来源：羞羞网站
周一
早餐：半个葡萄柚、减肥一片烤面包、法食咖啡或茶一杯。谱样
午餐：综合冷盘、过午番茄、不食咖啡
周二
早餐：半个葡萄柚、减肥一片烤面包、法食咖啡或茶一杯。谱样
午餐：水果色拉、不论加多少种水果都可以。咖啡或茶一杯。
周三
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：鲔鱼或其它鱼色拉，柠檬汁或醋佐料，葡萄柚或西瓜，咖啡或茶一杯。
周四
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：两个蛋，番茄，一片烤面包，咖啡或茶一杯。
周五
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：综合奶酪片、蔬菜、一片烤面包，咖啡或茶一杯。
周六
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：水果色拉、咖啡或茶一杯。
周日
早餐：半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯。
午餐：冷或热火鸡或鸡肉，蕃茄、胡萝卜、包心菜或花椰菜，葡萄柚或应市的水果，咖啡或茶一杯。
在上面的文章里面我们介绍了一种常见的减肥方法，那就是过午不食了，我们知道过午不食需要讲究科学的方法，上文为我们详细介绍了过午不食的食谱，希望上文我们介绍的内容能给大家带来一定的帮助。
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