时间：2025-04-03 04:10:14 来源：羞羞网站 作者：时尚 阅读：698次

对大家来说，高血高血压并不陌生，吃茼在生活中经常出现高血压患者，高血这种病常出现在老年人身上，吃茼尤其是高血现在，更为常见。吃茼高胆固醇是高血诱发高血压的诱因之一，所以高血压病的吃茼患者越来越多，所以患者一定要注意自己的高血饮食，避免高血压再次发生。吃茼保持良好的高血心态，可以有效的吃茼预防和治疗高血压病。

年龄因素也是高血引起高血压的原因之一。随着年龄增加，吃茼血管弹性变差，高血血管阻力增加，因而血压随之升高。

其实，高血压患者需要忌口来控制自己的血压不让其升高，高血压患者能否吃茼蒿引起了争议。

说起茼蒿，大部分的朋友对这种蔬菜比较陌生，没关系，今天我们就来为大家说一下茼蒿，

茼蒿，是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊，所以又名菊花菜。茼蒿的茎和叶可以同食，有蒿之清气、菊之甘香，一般营养成分无所不备，尤其胡萝卜素的含量超过一般蔬菜。

茼蒿的营养价值可以帮助大家开胃消食、它自身含有丰富的维生素，可以促进人体润肺补肝、稳定情绪，而且最重要的还可以增加食欲，因此，茼蒿在夏季是一道绝佳的美食，茼蒿在化痰止咳、心神不安等方面还有一定的食用功效呢.

茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕劝，促进排便，达到通腑利肠的目的。此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压，补脑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，可消食开胃。含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。 根据以上介绍和专家建议，我们了解到，高血压患者是可以适量使用蛤蚧的，对身体不会造成影响，茼蒿还含有极高的营养价值，对身体有好处，高血压患者适合吃一些清淡的食物，此外，高血压患者要对高血压有一个正确的认识，注意日常的饮食习惯。

(责任编辑：热点)

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