孩子偏食有什么坏处

发布时间：2025-04-03 04:24:25 来源：羞羞网站 作者：热点

小儿挑食、食有什坏偏食都是孩偏非常不良的习惯，对生长发育极不利。食有什坏挑食容易造成维生素缺乏，孩偏一旦缺乏任何一种维生素，就会造成维生素的缺乏症，影响身体的健康和疾病的康复。挑食会导致某些营养素的摄入不足或过量，造成体质虚弱抵抗力差，容易生病或是过度肥胖，严重影响孩子的生长发育。

偏食影响发育和情绪

儿童多半有偏食的问题，不喜爱吃蔬菜、水果，但偏爱吃高糖、高油的食物，从调查中发现，高2成4的偏食儿童身高比同龄孩童矮6公分，体重也大约轻了2公斤，营养达师提醒，如果偏食行为仍不改善，除了会影响儿童脑部与身体肌肉的成长与发育，也会引起注意力不集中、情绪低落或脾气暴躁。

针对儿童的肥胖与慢性病调查也发现，这几年年龄层有逐年下降的趋势，最新国民营养调查资料显示，现代儿童偏爱吃高糖、高油的食物，如糖果、汽水、速食、炸鸡、西点等，而蔬菜、水果的摄取量明显偏低或不吃，这类饮食的孩童，可能造成学习能力低及在校整体表现不良。

孩子偏食的坏处有很多，引起孩子偏食的原因也有很多，如果家里的小朋友出偏食的情况，家长们应该先找出孩子偏食的原因，看看是不是孩子因为身体不舒服的原因，还是自己厨艺的问题，或者是孩子肠胃出现问题等等，找到原因才能有效的帮助孩子改掉偏食的习惯。

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